Bakverkur getur ekki aðeins komið fram hjá fólki sem leiðir kyrrsetu lífsstíl. Þetta getur gerst með aldrinum eða við erfiða vinnu, þegar mænan verður fyrir aukinni streitu. Ef sársauki kemur fram af og til er engin meðferð nauðsynleg. En ef sársaukinn er reglulegur ættir þú að hafa samband við lækni. Meðferð er valin eftir orsök greindrar meinafræði - lyfjameðferð, sjúkraþjálfun og stundum skurðaðgerð.
Ástæður
Til að ákvarða orsakir bakverkja þarftu að greina hvenær og við hvaða aðstæður þær eiga sér stað:
- Morgunverkir. Gerist venjulega eftir að vakna. Einstaklingur getur ekki skipt um stöðu, lyft upp handlegg eða snúið hálsi án mikillar sársauka. Oftast hefur þetta ekkert með hrygginn að gera heldur stafar það af vöðvabólgu - vöðvabólgu sem orsakast af ofkælingu, of mikilli streitu og smitsjúkdómum. Í slíkum tilfellum er ávísað hlýnandi smyrsl, þar á meðal þau sem eru byggð á bólgueyðandi lyfjum sem ekki eru sterar. Ef bólgan hefur einnig áhrif á liðina, ávísar læknirinn chondroprotectors - lyf sem endurheimta vef.
- Verkur við áreynslu. Þeir koma fram í göngutúr, með langri göngu eða öfugt, hreyfingarleysi. Venjulega er sársaukinn sljór, en nokkuð sterkur, hann hverfur aðeins eftir að álagið er fjarlægt, en stundum verður það stöðugt. Í þessu tilfelli þarftu að hafa samband við lækni. Sérfræðingurinn mun geta ákvarðað nákvæmlega orsök óþæginda - hryggikt, þrengsli í mænuskurði eða beinsjúkdóm.
- Togverkir koma fram í hálsi undir lok vinnudags. Þeim fylgir marrandi hljóð og eftir nokkurn tíma magnast þau - þetta eru einkenni beinþynningar í hálshrygg. Ekki er hægt að lækna sjúkdóminn að fullu. En verkjastilling er hægt að framkvæma. Á bráða tímabilinu er ávísað bólgueyðandi lyfjum sem ekki eru sterar eða, ef þau hjálpa ekki, barksterum.
Með aldri myndast millihryggjarsýki. Þetta þýðir að þeir missa höggdeyfingu sína, sem leiðir til bakverkja. Í slíkum tilfellum er ávísað bólgueyðandi lyfjum sem ekki eru sterar og chondroprotectors. Læknirinn gæti mælt með sérstökum meðferðaræfingum sem hjálpa til við að styrkja vöðvana í bakinu. Ekki ætti að rugla saman millihryggjarskekkju og kviðsliti; hið síðarnefnda einkennist af útskotum hryggjarliða. Í alvarlegum tilfellum er skurðaðgerð ávísað.
Lyfjameðferð og aðrar íhaldssamar meðferðaraðferðir við kviðslit gera það mögulegt að viðhalda lífsgæðum sjúklings á háu stigi. En í langþróuðustu tilfellunum, þegar ómögulegt er að lina sársauka með bólgueyðandi lyfjum eða barksterum og truflun á kynfærum kemur fram, er kviðslitið gert að verkum. Líkurnar á að sársauki haldist jafnvel eftir aðgerð eru ekki meiri en 1,5%.
Bakverkir geta stafað af meiðslum. Þetta á sér stað vegna tognunar í liðböndum sem styðja við hrygginn, meiðsla sem getur orðið við íþróttir og þungar lyftingar. Áverkar á hryggjarliðunum sjálfum leiða til þróunar beinþynningar, sjúkdóms sem veldur þynningu á beinvef. Meinafræðin sjálf vekur ekki sársauka heldur leiðir til hryggjarliðabrota.
Fer eftir staðsetningu
Það er mikilvægt að ákvarða staðsetningu sársaukans - í miðju bakinu eða fyrir neðan. Stundum hjálpar þetta að skilja í hvaða hluta hryggsins eru vandamál og getur bent til annarra meinafræði sem valda svipuðum einkennum. Bakið í miðjunni særir ekki aðeins vegna beinþynningar, heldur einnig vegna sjúkdóma í maga eða brisi.
Bakverkir, staðbundnir til hægri eða vinstri, eru ekki endilega tengdir sjúkdómum í hrygg. Stundum er þetta einkenni nýrnasjúkdóma - smitsjúkdómur eða útlit steina í þeim. Ómskoðun mun hjálpa til við að koma á nákvæmri greiningu. Frekari meðferð fer eftir orsök meinafræðinnar - sýkingin er barist með sýklalyfjum og nýrnasteinar eru fjarlægðir með skurðaðgerð.
Stundum geta bakverkir stafað af kvensjúkdómum, svo sem legslímubólgu - vöxt legslímu utan legholsins. En það eru tilvik þegar það hefur jafnvel áhrif á kviðarholið, sem leiðir til þjöppunar á taugaendum. Í slíkum tilfellum byrjar maginn að meiða. Ef verkir koma fram í mjóbaki ættir þú að hafa samband við kvensjúkdómalækni. Oftast þarf að meðhöndla legslímuvillu með íhaldssömum aðferðum en stundum er skurðaðgerð nauðsynleg.
Bakverkur kemur fram á meðgöngu. Útlit þeirra getur valdið auknu álagi á hrygg og hormónabreytingar, sem leiða til vöðvaslakandi. Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar eru venjulega frábending fyrir verðandi mæður og jafnvel nudd er útilokað í sumum tilfellum. Sérstakar meðferðaræfingar fyrir barnshafandi konur geta haft góð áhrif. Besti kosturinn er vatnsþolfimi og jóga fyrir verðandi mæður. Það er mikilvægt að fjarlægja aukna streitu af bakinu.
Verkir geta einnig stafað af liðvandamálum. Algengustu þeirra eru ýmsar gerðir af liðagigt. Oft er sjúkdómurinn smitandi í eðli sínu og því er þörf á sýklalyfjum.
Meðferð og forvarnir
Ef sársaukinn stafar af líkamlegu ofhleðslu eða á sér stað í bakgrunni ofkælingar og smitsjúkdóms getur hann farið af sjálfu sér. Hægt er að nota bólgueyðandi lyf til að flýta fyrir bata. Ekki ætti að nota hlýnandi þjöppur og ullarbelti. Það er betra að skipta þeim út fyrir sérstakt teygjanlegt korsett.
Sérstök sárabindi eru framleidd fyrir verðandi mæður sem hjálpa til við að draga úr streitu frá bakinu. En ef sársaukinn hverfur ekki innan þriggja daga, þrátt fyrir allar ráðstafanir sem gripið hefur verið til, þarftu að hafa samband við lækni.
Undir engum kringumstæðum ættir þú að taka sjálfslyf, sérstaklega nudd og hlýnun eins og bað eða gufubað - þetta eykur aðeins bólgu og óþægindi.
Meðferð fer fram alhliða: þeir taka bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar til að létta sársauka, en draga um leið úr álagi á hrygginn. Þetta á fyrst og fremst við um of þungt fólk; þeir þurfa að fylgja mataræði með minnkað orkugildi.
Að auki ávísa læknar oft ýmsar sjúkraþjálfunaraðferðir - segulmeðferð, nudd. Ef sársauki stafar af eyðingu liðvefs, þá þarftu að taka viðbótar chondroprotectors - lyf sem byggjast á chondroitin súlfati og glúkósamíni, sem endurheimta liði og stuðla að kollagenframleiðslu.
Til að koma í veg fyrir sjúkdóminn er mikilvægt að fylgja ráðleggingunum:
- Þú getur ekki setið lengi án þess að hreyfa þig. Í þessari stöðu er mikið álag á hrygginn.
- Forðast skal lóðrétta álag á mænu.
- Styrkja þarf bakvöðvana þannig að þeir veiti hryggnum aukinn stuðning.
- Ef þú ert með mikla, langvarandi verki ættir þú að hafa samband við sérfræðing.